【释义】
宽：宽广 胖（pán）：舒适，安泰
指的是人胸襟宽广，体貌就舒适安泰。后来就转指人心舒展，无所牵挂而身体发胖（pàng）。
【成语出处】
最开始，人们不说心宽体胖，而是说心广体胖。
《礼记·大学》：“富润屋，德润身，心广体胖，故君子必诚其意。”意思是，财富可以装饰房屋，道德可以浸润身心，心胸宽广开朗，身体自然舒适安泰，所以有道德修养的人一定要使自己的意念诚实，不要自欺。只有遵从自己的内心，真正地修好德，才会心灵舒展，心灵舒展了，身体才会安泰。
【现身说法】
心情对于身体的重要性，大家明白了吧？…….还不明白?那就推荐阅读以下文章片段。
强忍眼泪等于“慢性自杀”
人是有感情的动物，容易被感动，尤其是感情的原因。因为感情的事情伤心，就会流泪，这也是我们眼泪流的最多的时候，感情容易伤害人，我们要仔细辨别！人们期待感情，因为能给他们带来心灵的慰藉，喜欢看感人的文章，喜欢那种感觉。
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因此他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“慢性自杀”。不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。