护头、护身、护裆、护腿、拳击手套。
散打的护具因为同的产家有不同的质量，采用高弹性的塑料泡沫是较理想的产品，尤其是拳套更为重要，使用频率是最高的产品之一，一定要好的产品。
散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手、现代散打。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
看山不似山，望穿秋水不见伊人露水沾，我化身这清湖河畔，只为与你相见，却伤了流年，风月无关！
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轮滑护具的穿戴顺序
1、轮滑护具是头盔、护肘、护膝、护掌。
2、穿戴顺序是头盔、护肘、护膝、鞋、护掌。
3、脱下顺序是护掌、鞋、护膝、护肘、头盔。
人生舞台的大幕随时都可以拉开，关键是你愿意表演还是躲避。
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篮球护具分类有哪些
1、护膝系列：护膝可以预防膝关节受伤，可以提高很好的支撑和预防效果，也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。
2、护腕系列：护腕可以预防腕关节受伤，也可以减少扭伤时带来的疼痛。护腕有很好的保暖系统和支撑效果，能增进血液循环，也不会轻易松滑或起皱。
3、护臂系列：护臂可以预防臂关节受伤或帮助其复健，可以防御受过重压而引起的损伤。穿上去也相对舒适、方便，适合篮球运动者。
4、护踝系列：护踝是篮球运动中最为重要的护具了。护踝主要的用于预防和帮助扭伤的脚踝更快的痊愈。护踝系列戴上去也挺舒适，可以促进血液循环。
在青春的尾部回头笑看所有走过的历程突然间明白青春也只不过是人生的一个过场。不管在青春里曾经发生过多少让人刻骨铭心的过往最终青春是用来怀念的青春就是个过场。
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滑冰护具都有什么
1、头盔：初学者或者滑的不熟练的人都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤；
2、护膝：人在滑冰的过程中，很容易两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，要带好护膝；
3、手套：在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，这样很容易摩擦伤到手掌，需要用手套保护好双手；
4、肘腕保护套：滑冰的时候摔倒的姿势很多，有些人很容易侧翻，侧翻会伤到肘腕，需要佩戴肘腕的保护套。
选择头盔需要注意的事项，刹带要刹紧，刹紧就是一个手指头刚好塞进去。头盔的大小要刚好合适，太大的起不到保护作用，太小的勒得脑袋头晕眼花的，选合适的头盔就行了。一个小手指头查到头盔里，刚好感觉挤手，这个头盔就正合适。要注意不要选过重的头盔，长期戴的话会给人的脊椎带来压力。
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护具怎么戴
一、将轮滑鞋的鞋扣解开，调整好鞋子的码数。穿鞋时将鞋穿入，确定自己脚掌全部落实，然后扣好鞋扣，使其充分包裹脚部。如果使鞋带式的，要拉紧并系成活结。
二、解开护膝的扣子，将护膝固定在膝盖处，穿戴系好。不论是初学者还是高手，膝盖是摔倒时冲击最大的部位，很容易受伤。
三、解开护肘的扣子，将护肘固定在手肘处，穿戴系好。手肘时很容易擦伤的地方，特别是在做些高级动作的时候。
四、解开帽子的扣子，戴在头上，固定好。头部是最重要和最脆弱的部位，要作好最好的防护，排除一切受伤的可能。
五、护掌戴在手上，注意不要戴反，凸出的地方放在手心处。手掌是初学者最容易发生扭伤和擦伤的地方，护掌可以有效避免这些不必要的伤害。
注意事项：
1.轮滑鞋的鞋带不宜太紧，也不宜太松，不然很容易影响到正常各关节的正常的活动。同时也不宜太长，以防在滑行中出现绊倒等情况，进而造成危险。
2.各种护具都要戴的牢固，不宜拉的很紧和很松，合适即可。