羽毛球单打一局打几个球_羽毛球单打规则

计分制度

(1)采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局中,一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜,否则继续比赛;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。

(2)新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局一方以11分领先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

(3)得分者方有发球权,如果本方当前得分为单数,从左边发球;当前得分为双数,从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。[7]

站位

(1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(3)如“再赛”,发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球;若总分为双数,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(4)球发出后,双方运动员击球就不再受发球区的限制,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

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扩展资料

羽毛球单打的经验

1、头脑清醒,身体放松。强烈的自信心是身体放松的保证。

2、战术要多变,交替使用各种战略战术,用2/3策略避免对方抓自己习惯球路。不拘泥于一、两种击球策略,不让对方适应自己擅长的打法。如拉吊、杀上网、拉后场两角、重复拉同一点等手段不断变化。同一情形拿手球路用2/3,其他球路用1/3,这样对方不好准备,很难抓自己的习惯球路。

3、同一位置要至少有两种打法选择,并追求动作的一致性。如后场正手劈吊直线网前和杀直线边线相结合,后场头顶拉直线后场和劈吊直线网前、抹吊对角网前结合。

4、在主动一击时不要采用致命一击打法,对方回球后自己反容易被动或失分。和对方拉吊要耐心,拉开空当后再致命一击。

5、单打打对角线(空当)战术是最基本的。多采用使对方大范围跑动的战术,一般沿对角前后场拉开对方。尽可能让对方经过最长的跑动距离才能接到球,消耗对方体力,增加对方失误,同时给自己最长的准备时间。

6、手法的种类和力度一般以基本不影响接下来的步法灵活性为度,否则要调整击球动作的力量或种类。

7、无论怎样的业余选手,其反手后场基本总是最弱的。采用接近高远球弧度的平高球快打对方反手后场并且球要到位,不给对方拦截和借力机会,充分调动对方位置到反手后场底角,对方必然被动。

8、主动时,先观察清楚对方站位和移动趋势,利用手上的停顿动作破坏对方的启动,尤其在中前场使用容易奏效。

9、主动时积极进攻,不能采用偏防守策略,主动进攻得分概率大。

10、比赛中每个回合前的空隙,及时小结成功经验和失败教训,及时调整战术,绝不能脑子一片空白就去打。

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