1900年，俄罗斯帝国人口超过1.32亿
1950年，二战结束后的第五年，苏联人口1.78亿
1991年，庞大的苏维埃帝国解体，这一年苏联人口2.87亿，这一年也是苏联人口的巅峰。
苏联集体后，1991的俄罗斯人口总数为1.475亿
2020年，俄罗斯人口1.46亿。
通过上面这一段简单的数据罗列，可以看出在过去的100多年时间里，俄罗斯的人口增长几乎是处于停滞不前的状态。在世界人口排名前十的国家里，只有俄罗斯的人口是变化最小的。
如今，俄罗斯的人口危机比想象中来得更严重。
自2018年开始，俄罗斯人口总数达到近20年的最高点后开始逐年下降。截至2021年1月，俄罗斯人口总数为约1.4623亿，与2020年1月的约1.4674亿相比，人口减少约51万。跟1900年相比，人口仅增加了1000来万。
按照这个下降趋势，到2035年，俄罗斯的人口总量将跌破1.3亿，为过去130年最低。届时，俄罗斯的人口数量几乎与日本相当。但是，不要忘了，俄罗斯的领土面积足足有日本的45倍之多。
当前，俄罗斯的人口危机主要体现在：老龄化、少子化、性别比例失调。
根据俄罗斯国家统计局数据，2020年初，俄65岁以上的老年人占比已经达到15.5％。瑞士信贷甚至在2020年预测称，到2060年，俄罗斯65岁以上老年人比例会达到47%。这将是一件非常恐怖的事情，这意味着，几乎每两个俄罗斯人当中就一名65岁以上的老年人。再减去18岁以下正在读书的学生，俄罗斯的适龄劳动力将极度短缺。
现在，俄罗斯的生育率也非常之低，已经不足1.5了，而在上世纪60年代，这一数据为2.5。俄儿童权利监察机构的数据显示，过去5年来，俄出生率下降了近24％。俄罗斯生育率的下降，经济因素起着重要作用。目前，有三分之一的家庭生活在贫困线以下，20-29岁的育龄女性人数减少，以及年青一代生育观念的改变，多种因素叠加，拉低了俄罗斯的生育率。
为了鼓励年轻人多多生育，俄罗斯并不是没有努力过。为了鼓励民众生三胎，俄罗斯成立了“母亲基金”，一胎家庭可以领取48000卢布，二胎家庭可以领取63000卢布。而三胎家庭则可以一次性获得210000卢布，并且还为该家庭承担45万卢布的房屋贷款。此外，还可获得国家对每个小孩每月5000卢布的养育补助。意味着一个三胎家庭，大约能从国家领取100万卢布的补贴。
除联邦政府的补贴外，俄地方政府也要政策性激励。以莫斯科州为例，多子女家庭可享受上莫斯科州内的大学可领取助学金；中小学生餐费全免，课外兴趣班全免；可以无偿获得0.15公顷的土地用于建房；可免费乘坐公共交通工具；每年可增加至多14天的休假时间等等诸多优惠。
尽管如此，俄罗斯人口增长的颓势并没有止住，很多女性依旧不愿意生育，生育3胎对她们来说，压力更大，久离职场，也不利于个人事业发展。
今日的俄罗斯，性别比例失调的老问题依然没有改观二战导致俄罗斯丧失大量男性人口，其后续影响一直持续到今天。2021年，男性占俄罗斯人口比重为46.3%，女性为53.7%，女性比男性多出近1100万人。这表明，将有大量的适婚女性找不到结婚对象。
有可能扭转人口危机吗？
俄罗斯的人口危机有无解决的办法？这不但是俄罗斯的问题，也是一个世界性难题。人口一旦进入下降通道，短时间是很难扭转的。从当前俄罗斯人口年龄结构来看，如果生育率保持不变，俄罗斯的新生人口只会越来越少。一些悲观的预测甚至认为，俄人口在2100年甚至可能降到现在的一半。
人口规模的萎缩，将使得俄罗斯不得不降低对自己未来的经济规模、军事力量和科技潜力的预期，势必削弱其综合国力与国际影响力，甚至有滑入二流国家的可能。
俄罗斯的人口危机，在全球不是孤例，它给我们这样一个人口大国也敲响了警钟！