贯穿托福始终的听力，成了很多听力不好的考生的噩梦。怎样才能用最经济的方式提高听力和托福成绩？你知道如何提高托福听力水平?吗接下来，边肖将告诉你如何提高托福听力水平。
如何提高托福听力水平：
1. 词汇
词汇是一直困扰考生们的老大难问题，那么单词应该怎么背才能提高我们的听力成绩呢?向考生们介绍了一个简单易学的方法：我建议将背单词分为三个阶段，第一个阶段是识别的过程，要求托友们边听、边看、边读、边写地记单词。在这个阶段，除了需要知道这个单词是什么意思，更要知道这个单词怎么发音，让耳朵记住它。而这四重方式记忆会让单词的印象更加深刻。第二个阶段是巩固的过程，要求托友们合上单词书，只听MP3去反应单词的释义和拼写(其实这个过程很像是我们小时候做的听写)。如果听到不太会的单词，多次重复听，直到大脑反应出释义为止。只有这样才可以把单词真正地记牢，并将其转化为听觉单词。第三个阶段是强化阶段，要求托友们重复第二个阶段，但需要在MP3中中文释义出现之前反应出单词的释义，提高对单词的反应速度。
2. 精听
精听的方法比较一致，通常是对某一个听力材料进行逐字逐句的听写或是反复听一篇听力材料直到可以脱稿为止。针对听写，托友们可以使用相应的听力软件或是听力网站根据自己的水平选择不同的听力材料。听力基础不是很好的同学可以先选择使用VOA慢速和蓝皮Delta进行听写。当正确率达到80%以上的时候可以尝试听写老托93篇和VOA常速。如果这两类材料的正确率在75%以上的时候可以尝试听写SSS(Scientific American’s Sixty-Second Science)和CNN。
3. 泛听
托福的听力考试模仿了美国大学的生活以及课堂，我们在分析考点的时候会发现，有的时候一个重要的考点可能会重复出现，并且以不同的表达形式出现。在托福中，考生们能听出表达的意思比精准地听出某几个单词更为重要。精听的一大弊端就是“只见树木，不见森林”，而泛听恰恰是解决这个问题的最好方法。但是泛听应该怎么听?所谓的泛听并不是指态度而是指所听信息的精细度。如果泛听的时候态度散漫，很可能会造成考试走神的问题。泛听要求托友们听到的是听力材料的意群。也就是说，虽然没有办法逐字说出材料，但却能复述出大致内容。
托福听力怎么练：
一、概括
托福听力怎么练?首先推荐就是进行概括，概括就是在听过听力材料后，备考的同学可以对文章大意进行总结和概括。考生不需要听懂托福材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习概括的方法也很简单，可以用托福听力中的lecture为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容用英文进行复述，这样反复练习，直到可以将一篇lecture文章完全复述出来为止。
二、听写
托福听力怎么练?大家比较常见的一种练习方法就是听写，这是大家比较熟悉的练习方法，也是相对来说对所有考生都行之有效的一种方法。它就是将一篇托福听力录音中的原文全部听录下来，一句一句丝毫不落，它是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料是老托福的lecture。推荐part 3 的93篇文章，对于基础不同的同学，可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，再用老托福听力，同时辅助一些长篇的段落听写练习。
三、精听
托福听力怎么练?对于任何一种英语考试来说，都少不了精听这一环节。到底该怎么精听呢?其步骤如下：一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。如大家比较常用的SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，非常短，但信息量很大，是很好的练习材料。
托福听力如何高效练习：
当考生备考时，存在有一些有挑点性的资料做练习，把自己的听力能力提升。这些资料有：其中一个是美国大学上课的课堂录像或录音，现在很多美国大学已经将许多公开课的课堂录像放在了互联网上，此为一个很有挑战听力难度的材料。另一个是巴朗和Kaplan上的试题可以选用或者用DELTA上的试题通过变速软件加2倍速来做，如此是会把考试难度超越。虽然过程痛苦，同时还极易把信心打击，但使用更难的材料练习，又去听容易的是相当的容易听出来，同时在心理上信心也增加了。
平时都要把考试的培养起来，经常听英语的感觉。相当于是给自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，大家只是把音箱打开播放英语，能够包含有托福的听力材料，还能够是英文广播，最后还能够是一部英文电影等，如此做有一个好处即随时都能够听见英语，在潜移默化中不知不觉地加深对英语的敏感度，培养语感。此类 一个相当长期的任务，对于备考时间较长的同学，是和可以选用的方法。
托福听力的做题顺序
通常主旨在录音开始地方会出现。所以针对录音起段的把握是相当的关键。要听明白文章的组织信息的结构;是按照分类举例，或者是解释一个过程，亦或是将事物做对比分析，然后做听力笔记;能够适当把展现文章结构的逻辑词和过渡词都记下来。
a. 若文章结构可划分成举例，如此需要记录的关键信息是分类的依据、每个类别的名称与每一个类别里列举的例子;
b. 若文章属于解释一个过程，如此是需要关键的听更多表示阶段的信号词，同时记下每了个阶段的事件进展与关键的特征;
c. 若文章在跟事物做比较或对比，如此需要把他们的相同点、不同点都记下来;再与对于全文大意的理解以及所做的笔记结合着答题。
如何拿到托福听力满分：
通过“听”的方式记忆单词
有很多考生在复习的过程中单词量已经提升上去了，听力却怎么都搞不定。单词量对于阅读来说肯定是至关重要的，我们在阅读文章的时候，如果已经很难遇到生词，一到听力考试却开始手忙脚乱。不要惊慌，这是因为我们的复习方法并不适合听力的考试模式，建议大家在背单词的时候用音频去记忆，也就是用“听”的方式去记忆单词。相信大家买的单词书应该都是有mp3音频的，大家可以听着单词的声音，去想单词的意思。不知道大家一开始练听力是不是有一个感觉，感觉很多单词听着不知道什么意思，一看就知道了，这是因为我们没有记住单词的发音。而通过“听”来记单词，可以很好地解决这个问题。
如何选择合适的托福听力练习材料
对于托福听力备考来说，当然选择材料是TPO，毕竟TPO是最接近考试难度的材料。在对材料的复习前我们可以自制一个TPO难度表，根据自己的基础来选择最先复习的题目。
此外也建议大家听一些题目外的英文音频，用来练习理解力。一开可以选一些语速较慢、时长较短的英文节目，一点一点循序渐进的加快材料的语速，从而提升自己对英语听力的敏感程度。
每天花多少时间准备托福考试
很多考生对于一天用多长时间来备考托福都不太拿得准，其实这件事还是要因人而异的。如果你是脱产全天进行复习准备，那么每天至少10个小时左右复习托福，听力要占用一半时间。如果是业余时间进行准备，那么建议大家可以将自己闲散的时间利用起来，找到更便利的方式见缝插针的备考复习。
托福听力考试的准备，其实和其他项目是一样的，一定要保证质量而不是数量。总之，英语就是需要时间积累才能得到提高的一门学科，只要大家多花时间，最后一定可以顺利通过托福，拿到听力高分。