1如何提高 托福 听力能力
1.复习材料：以TPO真题为主，由易入难
如何提高托福听力能力?真题无疑是最宝贵最重要的复习资源。平时训练中不断积累的经验能帮助自己在考场上面对机考这样的方式不会觉得生疏和紧张。
如果你要考高分，必须要认真钻研TPO。TPO可以在网上下载，建议大家下载模考软件，这样可以熟悉考试界面，倒计时的答题模式也能让我们更理想地控制答题时间，有紧张感，改善听力状态。
适合用来练习听力的材料包括：老托福听力材料中Part C的lectures、TPO讲座、SSS(即：科学美国人)。TPO讲座很长，可以选取正确率较低的文章分成几次来练听写。同时，新概念英语第三册和第四册的lectures也可以用来练习。
2.集中解决：为何听不懂
很多同学在交流中，简单粗暴的用听不懂三个字概括自己的听力状态，显然他们并没有细致思考和检讨过原因。但实际上很多人主要面临的是以下几个问题：
(1)生词太多
诸多研究表明，在录音材料中的很多生词是没有存在意义的，它们只是作为干扰信息存在，而实质上却和题目没有任何关系。
所以，大家首先需要明白一点，你只需要掌握高频的场景单词即可，这些足够帮助你应对考试拿到基本分数。
在听力训练中，不能过度纠结自己听不懂的内容，因为这样的纠结没有意义，如果是屏幕上出现的生词可以在白纸上做简单记录备用。
另外，根据上下文猜测生词的含义，或者结合解释类信号词，例如mean,in other words,that is to say等，也往往让我们体会到“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的奇妙感受。
(2)单词能听懂，句子听不懂
少数同学将托福听力尤其是讲座的单词作为学习重点，花费了大量时间去背单词，却忘记了很重要的一点：没有单词是万万不能的，可光有单词也是万万不能的。
单词是理解的基础，可是需要结合语法，句型等多重角度。尤其需要熟悉场景考点，建议大家在训练中，多多采用听写、跟读甚至复述等模式，摆脱只理解单词的模式，提高整体的理解能力。
(3)过度纠结细节信息
在托福听力中，题型主要包括主旨和细节题，首先我们要树立一个理念，细节题是指和主旨有关的细节，我们称之为广义细节general details,而不是过于详细的细节specific details。
例如TPO1 Lecture1讲座主题是介绍一位画家Rose Frantzen的作品，提到了她的两幅代表作，在录音中，考生只需要重点关注作品风格特点和创作背景就可以。
2托福听力考试怎么备考
首先，我们要明确目标。大家一定要认识到托福听力的重要性。听向来就是学习语言的步，只有听过关了，我们在说、读、写方面才能有坚实的基础和长久的进步。为什么这么说呢?我们就收到外界的信息是重要的，只有我们成功的接收到了外界的信息，我们的大脑才能思考、才能就这些信息进行处理，进而我们才能反应、判断、理解、推理。如果我们可以流畅的接收英语信息，以英语来认识世界的话，那么我们所有英语语言能力的提升就都将不是问题。那么，要设定一个合适的目标，我们需要先明确自己的英语水平，不然，可能目标就会被设定得要么太好高骛远、要么太容易实现了。那么如何来明确我们的英语水平呢?我们可以在托福听力备考时去找一篇英语听力的，看一看能答多少分;也可以去找一个电影的桥段，做一做听写，看看自己能听出多少。在对自己有一个准确的定位之后，就可以设定一个明确的目标了，比如听力要达到多少分，或者听懂一首英文歌，或者看电影不用看字幕。
其次，就要考虑时限问题。当我们有一个目标，但却不为其设定一个期限，那么这个目标实际上是没有意义的，充其量只是一个遥不可及的梦想。可当我们把这个梦想定下一个期限时，比如一个月、一年、三年，那么这个梦想才能给我们压力，才能迫使我们向前，才能使这个目标变得有意义。所以时限是非常重要的。那么，如何来设定这个时限呢?如果我们设定的时限太短，比如一个星期，那么这就证明这个目标过于简单，即使是在一个星期内可以实现，那意义不大。如果我们设定了一个很长的时限，比如五年，那么这要么说明我们设定的目标过难实现，要么说明我们对自己的要求过于松懈。如果是目标过难实现，那么我们很难持续的、心无旁骛的去追逐那么久，很难起到一个激励的作用，使得我们很容易失去信心、很容易放弃。如果是我们对于自己托福听力练习的过于松懈，那么我们所做的这一切都是没有效率的，还不如在开始时就不定计划。所以说，一个适合的时限是非常重要的。
最后，就是选定方法了。听写对于听力的提高已经是一个“公开的秘密”了，很多学校很多老师也都建议大家如此做。但我要提醒大家一点，选方法切不可迷信，一定要选择适合自己的方法，达到事半功倍。
3托福听力在答题时如何获取信息
第一，在听从别人谆谆教诲之前，作为考生的你要熟悉自己的考前水平——也就是说你首先要测试自己的听力水平。
我推荐大家暑假利用好新托福考试的指南第四版，里面的题目出题风格非常符合真实的考试。如果你发现自己根本听不懂、思路跟不上考试语速，这就说明你的语音识别存在问题了。关于语音识别训练的问题，我在这里略谈两点供大家参考：1. 语音识别和单词量没有必然关系。原因很简单：大家都一定学过ocean 这个单词，但是听力考试不是依赖我们的眼睛去识别英文信息，而是依仗于我们的耳朵。如果考试的时候ocean 这个单词你的发音和托福考试不一致的话，你是无法识别出这个信息的。此外，托福考试往往是“小词大义”。比如听力考试会出现 oceanic 这个单词，如果大家平时没有语音库积累的话，这个单词很难会被考生所辨识出来。这样的例子有很多，比如：total—totality, strategy—strategic. 而这就给我们出了一个难题：假期怎么把托福单词背好。2. 语音识别要日积月累，方法不可少。我推荐大家暑假每天坚持练习跟读。“跟读法”指的是我们要和外界语料一起朗读素材，并且中间不停顿。因为如果是每句停顿跟读的话，你就无法体会语速和语流的意义了。那么，那什么材料练习跟读呢?我建议大家选用托福考试的素材，譬如市场上流行的Delta, Longman等等。久而久之，你会慢慢发现自己的发音也就提高了，而这对于新托福的口语考试是大有裨益的。当然，你也可以跟读历年托福听力。
通过刚才的介绍，大家一定明白听力的基本功在于语音识别。语音关不通过的话，一切考试所谓的技巧都沦为下谈。也就是说，对于第二语言习得的我们，学好英语只能靠有强有意识的思维来进行，单纯的追求外界学习氛围是没有意义的。大家试思考：如果假期你每天泛听会有意义吗，比如说天天早晨打开音频放英文会让你提升听力水平么?
第二，学会“主动地”获取主要信息。
培养“结构化的听力思维”。新托福听力文章很长，如果你是被动去听的话，我相信不过4分钟你就开始疲惫了。深陷劳顿的你怎么可能听好后面的信息呢?如果你无法掌握剩下3-4分钟的信息如何去从容作答呢?所谓“结构化的听力思维”是指考生能准确把握听力素材的结构，能够主动地去区分细节和主题，能够有意识的分清哪些语言是跑题的内容。根据这些判断，考生自然能够预测考题的出处。也就是说，一个好的听力者，不是他的精力很充沛，而是他能捕捉到托福考试中的 “信息”，而这些信息恰恰就是考试的重点。这个能力和我们的托福阅读是相通的，大家可以拿历年的旧托福听力中PART C来练习，有针对性地摘要其核心观点，从而慢慢培养成“主线不丢、层次清楚”的听力思维，不再拘泥于一句一词。当然，你也需要学会如何处理陌生单词。
第三，有的放矢地学习记笔记。
练托福听力要学习记笔记能力。笔记是将一个瞬间的记忆延展成短时的回忆。我们做托福听力题的步骤就是语言素材的输入——笔记的形成——笔记内容的反馈 ——答题。笔记是沟通原文和题目的桥梁。为什么需要记笔记呢?道理很简单：我们的记忆力是靠不住的。依我个人的经验，很多学生一开始学习托福听力恨不得什么都去记笔记，这样就耽误了听力，效果反而不好;有些学生认为听懂就可以，不去记笔记，而后发现很多考题似曾相识但是就是手足无措。所以，这里就有一个问题：记什么，怎么记。首先，记笔记的前提是对语音识别能力强。你连听都听不出来，何谈记笔记呢?其次，你要针对托福考试的特点来学习笔记。
我不建议大家模仿网上盛传的“笔记速记法”。这些方法都是来源于英汉口译的基本训练，他们的练习方式和托福学习是有差别的。总体来讲，方法如下：
1. 根据听力语料进行次记笔记练习;
2. 结合考题，翻开听力原文并且划出考点;
3. 根据听力语料仔细体会考点信息的语音特征，并且进行跟读模仿;
4. 将听力原文盖住，进行第二遍记笔记。
如果顺利，你第二次的笔记要点就是考试出题的信息点了。这个过程就叫做“有的放矢”。经过日积月累，如果你的次的笔记内容开始雷同于第二次，那么你的听力就算“入道”了。