面试就紧张是什么心理问题(面试的时候容易紧张)

面试就紧张是什么心理问题(面试的时候容易紧张)

当你通过网申,完成笔试,总算到渴望已久的面试环节。内心无疑是高兴的,但高兴之后随之而来的却是紧张……

相信很多同学在面试之前多多少少都会紧张,每当面试前都特别希望自己“社牛”

附身,然后无比完美地完成面试。

其实,面试时适度的紧张时有助于面试的,但就怕过度紧张,有一些人可能经历过这样的尴尬面试局面:面试时说话磕磕巴巴,说了上句忘了下句;甚至是身上发抖,控制不住自己。

然后一面试结束,马上懊恼不已:要是不那么紧张,一定能表现好的,现在肯定没戏了!

那咋办呢?面试怎么才能不那么紧张呢?

首先,我们先来了解一下你是因为什么而紧张。

因为没有自信

你是否会有这种想法:我的学校是双非,和我一起面试的人履历好精彩,我的能力也不是很突出。

因为这些想法,造成了自己的不自信,所以对于面试很没有底气,觉得自己不如别人的心态,就会很紧张。

那怎么缓解这种紧张呢?

面试就紧张是什么心理问题(面试的时候容易紧张)

首先,摈弃自己不如别人的想法。给自己做充分的心理建设。

想一想,自己都已经通过了前面的简历筛选,笔试,让自己进入面试一定是有自己的优势所在。

然后一定要明白,人各有所长,不必贬低自己,然后抬头挺胸,让自己笑一笑,微笑可以缓解紧张,对自己,对别人多笑笑,心情也会好很多。

太过期待导致紧张

这种往往是好不容易收到心仪企业的面试通知,因此对这次面试太过看重,所以导致很紧张,怕表现不好而得不到这个offer。

而对于这种,就更要给自己做一个积极的心理建设,告诉自己:我已经收到了面试通知,说明企业很认可我,很多人连面试通知都没收到,我已经成功了一大步。

不要过于担心结果,如果一直将自己陷入到担心结果的圈子里,面试结果反而可能会于你担心的一样。

性格原因导致紧张

有些同学因为性格原因,比较害羞,不喜欢表露自己,所以一有需要表现自己的场合,就会习惯性紧张。

但菌菌想说,没关系的,大胆表现自己,面试前多模拟几次面试,要是觉得自己自我介绍说不好,就一直练,熟能生巧,也能给自己多一点底气面对面试。

分析完自己是因为什么而紧张之后,菌菌再给大家支几招,帮你更好的缓解自己的紧张。

面试就紧张是什么心理问题(面试的时候容易紧张)

👇👇👇

01 面试前做好充足的准备

是否做好充分准备对于我们是否能通过面试很重要。

比如说你可以收集企业的相关企业文化,以及有关的项目或者涉及的领域。

还有可以提前收集一些面试常问问题,比如:

1.你为什么要到我们公司面试?

2.对我们公司的产品有什么了解?

3.你对我们的行业的看法如何?

5.今后3-5年的职业规划是什么?

6.与其他应届生相比,你认为自己最大的优势是什么?

7.你所经历过的最难的事,是怎样克服的?

……

收集之后,想想如果是自己的话会怎么回答,也可以到网络上看看相关面经。

充足的准备也会给自己更多的自信。

02 面试前深呼吸

人在紧张的时候,心跳加速,注意力不集中,说话不连贯。

所以在遇到紧张场面的时候,深呼吸几次,可以让你把紧张情绪集中到某一点上,是你快速安静下来,心跳减慢,保持头脑清醒。

03 面试中放慢语速

面试太紧张,会让你语无伦次,语速加快,所以在面试过程中有意识的放慢语速,可以在回答面试官问题的时候,稍作停顿,让自己想一下,给自己一个思考的时间,

面试就紧张是什么心理问题(面试的时候容易紧张)

总之,不管你是什么类型的紧张,都不要怕,找到原因,然后勇敢面对,相信自己是优秀的,一定会有HR会看到自己身上的闪光点。

希望你一定能在接下来的面试中,从容面对,顺利拿下offer!

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